7 причин возникновения хронической усталости

В последнее время очень часто многие жалуются на то, что постоянно хочется спать и их не покидает состояние усталости. Многие даже если и спят в положенное время, все равно чувствуют себя плохо, не покидает состояние разбитости. Этот факт можно объяснить так: если человек спит по восемь-десять часов в сутки и при этом не высыпается, то это уже не нормально. Скорее всего, имеет место быть болезнь. Проблема хронической усталости наиболее актуальна в настоящее время.

Нужно разобраться в причинах, которые ее вызывают. Таких причин семь.

Причина №1 – анемия.

Если говорить конкретно о женщинах, то может иметь место кровопотеря. Происходит это в процессе родов, менструаций, а также гинекологических болезней. Теряя кровь, теряется количество гемоглобина, а соответственно, железа. В итоге организм страдает от нехватки кислорода. И тогда не покидает состояние разбитости, сонливости, упадка сил. Не исключены обмороки, так как мозгу не хватает кислорода.

Причина №2 – гипотериоз.

В этом случае виновата не правильно работающая щитовидка. Если присутствуют данные нарушения, происходит нарушение метаболизма, что в результате опять же сводится к сонливости и усталости. Чтобы уточнить причину, нужно сделать гормональный анализ крови на основании результатов исследований врач назначит соответствующий курс лечения.

Причина №3 – инфекции.

Тесно связаны между собой инфекция мочевых путей и усталость. Виною всему бактерии, попавшие в мочевыводящие пути. Нужно проверить мочу, если подозрения подтвердятся, потребуется лечение, заключающееся в оральном принятии антибиотиков.

Причина №4 – кофеин.

Как это ни странно звучит, но энергетики могут быть виною усталости. Это своего рода обратный эффект, который возникает при избыточном потреблении кофе. В таком случае, необходимо уменьшить потребляемую дозу кофеина. Это касается и кофе, и шоколада, а также лекарств, содержащих кофеин.

Причина №5 – аллергия.

Пища дает нам энергию. Но одновременно, она может вызвать аллергическую реакцию, проявляющуюся в виде усталости. Придется обратиться к врачу за консультацией, и он поможет исключить из рациона продукты, которые угнетают организм. А некоторые продукты сами по себе вызывают у организма сонливость.

Причина №6 – апноэ.

Когда человек явно недосыпает, то с ним все ясно. А вот если ежесуточно на сон отводится не менее восьми часов, а то и более, как это объяснить? Может иметь место задержка дыхания, которая происходит в процессе сна. После каждой из таких задержек наступает пробуждение. Обычно, виной этому избыточный вес. Храп тоже негативно влияет на сон. По советам врачей нужно сбросить лишний вес, отказаться от курения, попытаться поменять образ жизни. Необходим курс лечения.

Причина №7 – сердечные заболевания.

Если усталость наступает даже при незначительных нагрузках, то необходимо навестить врачей. Это может быть сердечная недостаточность, хотя могут быть и другие причины. В любом случае, врачи разберутся и назначат необходимое лечение.

Добавить комментарий
Adblock
detector