Чем характерен анализ на мелатонин

Анализ на мелатонин применяется при диагностике нарушений эндокринной системы. Мелатонин является важнейшим гормоном эпифиза – отдела зрительной системы, расположенного между мозговыми полушариями. Этот отдел играет значимую роль в нормализации процессов обмена веществ.

Гормон сна мелатонин

Нейромедиатор мелатонина – гормон серотонин. Чтобы начался процесс перехода серотонина в мелатонин, необходима одно – темнота. Самый внушительный уровень мелатонина в крови отмечается в промежутке между полуночью рассветом. За эту «ночную активизацию» мелатонин называют гормоном сна (ночи).

За что отвечает мелатонин?

Уровень гормона регулирует такие процессы и явления, как:

• температура тела и артериальное давление;
• работа пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
• стимуляция защитной деятельности иммунной системы;
• адаптация организма к изменению часовых поясов;
• борьба со стрессом и сезонным упадком сил.

Мелатонин и рак

Учеными доказано, что более чем в половине случаев раковые опухоли выделяют вещества, по химическому составу похожие на гормоны эпифиза. Экспериментальным методом выяснено, что воздействие на злокачественную опухоль гормонами щитовидной железы в сочетании с мелатонином стимулирует организм к более плодотворной выработке иммунных клеток.

Более того, бесспорным стал факт, что применение мелатонина в комплексе с противораковыми препаратами существенно снижает влияние побочных эффектов, замедляет рост раковых клеток.

Анализ на мелатонин: как, где и зачем?

Назначением биохимического анализа крови, определяющего уровень мелатонина в крови, является обнаружение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также различных психических нарушений. Так как тест на мелатонин не входит в число распространенных, осуществляется он в крупных медицинских центрах, клиниках и лабораториях. Результаты готовятся в течение 5-10 дней.

Принцип метода выявления уровня гормона заключается в использовании реагента, имеющего свойство окрашиваться при контакте с мелатонином. Количество гормона в биоматериале пропорционально уровню интенсивности окраски реагента.

В ходе теста осуществляется набор в стерильную пробирку венозной крови (5-6 мл), четко фиксируется время забора. Эта процедура повторяется несколько раз через короткие промежутки времени, так как концентрация мелатонина обусловливается временем суток.

Показаниями к сдаче анализа могут быть:

• постоянное чувство усталости вне зависимости длительности и качества сна и отдыха;
• снижение рабочей продуктивности в течение дня;
• прием препаратов, содержащих мелатонин ( проводится чтобы проверить уровень);
• подозрение на заболевание эндокринной системы;
• систематические бессонницы (инсомнии);
• рассеянный склероз;
• ишемическая болезнь сердца;
• сбои менструального цикла.

Следует придерживаться определенных правил подготовки к исследованию на уровень мелатонина:

1. за сутки (минимум за 10-12 часов) до теста исключить прием лекарств, алкогольных напитков, крепкого чая и кофе;
2. последний прием пищи должен быть осуществлен до сдачи анализа;
3. если пациент женщина, проконсультироваться у гинеколога на предмет выбора наиболее подходящего для сдачи теста дня менструального цикла;
4. по возможности не подвергаться воздействию иных медицинских манипуляций и процедур;
5. прийти на сдачу анализа утром, до 11 часов.

Мелатонин в норме и патологии

Существует особенность выявления результатов анализа крови на содержание мелатонина: зависимость показателей от возраста пациента.

Нормальный уровень гормона в утренние часы варьируется от 8 до 20 пг/мл, в ночные – не должен превышать 150 пг/мл.

Организм новорожденного (вплоть до 3-месячного возраста) мелатонина вырабатывает очень мало. В срок до 3 лет у ребенка наблюдается максимальная жизненная концентрация гормона в крови (до 325 пг/мл в ночные часы). По мере взросления уровень мелатонина приближается к нормальной отметке и не покидает пределов средних значений. У человека пожилого возраста отмечается сниженная на 20% и более концентрация гормона сна в крови.

Повышенные показатели говорят о:

• психических расстройствах (депрессия, шизофрения, маниакальные состояния);
• пониженной выработке эстрогенов, климактерическом синдроме;
• снижении (отсутствии) либидо;
• замедленном половом развитии.

Результаты, не достигающие нормы, свидетельствуют о:

• фиброзе (доброкачественной опухоли) матки;
• маточных кровотечениях;
• повышенной выработке эстрогенов;
• поликистозе яичников.

Как побудить организм вырабатывать больше мелатонина?

Воспользовавшись изложенными ниже советами, можно повысить уровень вырабатываемого меланина, не прибегая к помощи лекарственных препаратов, содержащих гормон эпифиза.

• Старайтесь отходить ко сну раньше полуночи, в идеале – до 10 часов вечера;
• Если ночью приходится бодрствовать, обязательно приглушите яркие лампы. Оставьте ровно столько источников света, сколько вам необходимо.
• Если при стандартном 7-8 часовом режиме сна вы ощущаете недосып, восполните его недолгим дневным сном.
• Возьмите в привычку использовать маску для сна.
• Не оставляете включенными на ночь ночники, лампы и иные осветительные приборы.
• Главное – помнить, что мелатонин в организме не накапливается, а значит, принцип «отоспаться в выходные за всю рабочую неделю» неэффективен. Важно регулярно соблюдать режим сна и бодрствования.

К стимулам для выработки мелатонина относится и еда. Чем разнообразнее рацион, тем больше катализаторов для производства организмом гормона он в себя вмещает. Имеет смысл повысить употребление вспомогательных веществ, помогающих в производстве мелатонина: кальция и витамина В6.

Непосредственно гормон сна содержится в:

• бананах;
• редьке, помидорах, огурцах, моркови;
• свежей и консервированной кукурузе;
• зелени;
• орехах;
• изюме, инжире;
• кашах (ячменной и овсяной).

Мелатонин синтезируется из аминокислоты под названием триптофан. Ее можно найти в таких продуктах, как:

• фасоли и бобах;
• индейке и говядине;
• куриных яйцах;
• деревенских молочных продуктах (сыр, молоко);
• тыкве;
• орехах (арахис, кешью, грецкий орех, миндаль);
• семечках кунжута.

Следует предупредить о том, что качественное и количественное содержание мелатонина значительно страдает от злоупотребления табака, кофеина и алкоголя. Некоторые лекарства также включены в «черный список» ночного гормона. К таковым относятся кофеиносодержащие, противовоспалительные и снотворные препараты, бета-блокаторы, антидепрессанты и блокаторы кальциевых каналов.